右ドリブルも左ドリブルの練習もできるようになった。 そうなったら次はちょっと難しくして八の字のドリブル練習をしてみましょう。 この練習をすることによって基本の右ドリブルだったり左ドリブルがより自然にできるようになるはずです。 八の字ドリブル...

テレビのCMだったり、勉強の休憩時間にしたいボールハンドリングを紹介します。 このボールハンドリングは体に負荷がかかりやすいので短時間で疲れて腹筋強化にいいです。 朝とか眠くなるお昼の時間帯がおすすめです。

バスケ初心者でセンター。 そんな人はちょっとしたことを意識するだけでディフェンスを突破できたりします。 今回はそのうちの一つであるローポストでのオフェンスを紹介しています。 ポイントは自分の足を意識して相手をコントロールするところです。

公園でバスケをするときって１対１をする機会ってありますよね。 そんなストリートバスケの場面で使えたらおしゃれな小技を紹介しています。 正直、このテクニックは実践で使えるかといったら微妙です。 ですが、 使えるとおしゃれなのでぜひとも練習して...

バスケをしているとちょっとプレッシャーをかけてくる人がいます。 プレッシャーをかけられると混乱しがちです。 なので、実際の試合でどういった感じでプレッシャーをかければいいのかを紹介します。 動画のとおりに緩急をつけてプレッシャーをかけたプレ...

この記事ではバスケ初心者のかたにむけてドリブルの練習方法を紹介しています。 今回は基本となるドリブルの練習方法を紹介します。 ポイントは顔を前に向けてドリブルするようにすることです。 これによって試合中でもコート全体を見ることができるように...

バスケの定番シュートであるレイアップシュート。 特に右レイアップシュートは超定番なので試合でも確実に決められるようにしておきたいところです。 今回はそんなバスケのシュートの右レイアップシュートについて解説していきます。 右レイアップシュート...

バスケのなかでも定番のゴール下シュート。 バスケでセンターをしている人なら確実に決めたいシュートです。 今回はそんなゴール下の練習方法を解説していきます。 ゴール下シュートをするときにどんなことを意識すればいいのかも解説しています。 →バス...